EDBDアンクルウェイト｜片足1〜5kgで負荷を調整、重りの出し入れは少し大変
自重だけの筋トレでは回数が増え、時間がかかるのが悩みでした。EDBDのアンクルウェイトを使ってみると、下腹部や背筋を鍛えるトレーニングに負荷を加えやすく、私には相性の良いアイテムでした。 片足1〜5kg、1kg単位で調整できる 今回使ったのは、ブラックの片足1〜5kg・2個組です。片方ずつ1kg単位で調整でき、2個合わせると最大10kg。自分のトレーニングに合わせて重さを変えられるのが便利でした。 […]
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アンクルウェイト
下腹部と背筋トレの効率が上がった｜EDBD アンクルウェイト 1〜5kg調節 レビュー
自重だけでは物足りなくなってきた下腹部と下背筋のトレーニングに、EDBD アンクルウェイトを導入しました。結論から言うと、トレーニングの効率が目に見えて上がりました。 EDBD アンクルウェイトとは EDBDは自宅トレーニング器具を手がける日本の中小企業ブランドです。このアンクルウェイトは1kgの砂袋が5つ入っており、片足1〜5kgを1kg単位で調節できます。2個セットなので両足合わせて最大10k […]